Schwächt bei eelere Leit gëtt heiansdo als Gewiichtsverloscht ugesinn, dorënner och Verloscht vu Muskelmass, mam Alter, awer nei Fuerschunge suggeréieren, datt Gewiichtszunahme och eng Roll bei dësem Zoustand spille kéint.
An enger Studie, déi de 23. Januar an der Zäitschrëft BMJ Open publizéiert gouf, hunn d'Fuerscher aus Norwegen festgestallt, datt Leit, déi am Mëttelalter iwwergewiichteg sinn (gemooss um Kierpermasseindex (BMI) oder Tailleëmfang), 21 Joer méi spéit e méi héicht Risiko fir Gebrechlechkeet oder Fragilitéit hunn.
„Zerbrechlechkeet ass eng staark Barrière fir erfollegräicht Alterung an Alterung no eegenen Bedéngungen“, sot den Nikhil Satchidanand, Ph.D., e Physiolog an Assistenzprofesser op der University of Buffalo, deen net un der neier Studie bedeelegt war.
Fragil eeler Leit hunn e méi héije Risiko fir ze falen a Verletzungen, Hospitalisatiounen a Komplikatiounen, sot hien.
Zousätzlech, seet hien, hunn fragil eeler Leit eng méi héich Wahrscheinlechkeet, en Zesummebroch ze erliewen, deen zu engem Verloscht vun der Onofhängegkeet an der Noutwennegkeet féiert, an eng Langzäitpfleeganstalt placéiert ze ginn.
D'Resultater vun der neier Studie stëmmen mat fréiere Langzäitstudien iwwereneen, déi en Zesummenhang tëscht Iwwergewiicht am Mëttelalter a Virmiddegkeet méi spéit am Liewen festgestallt hunn.
D'Fuerscher hunn och keng Ännerungen am Liewensstil, der Ernährung, de Gewunnechten an de Frëndschafte vun de Participanten während der Studienzäit verfollegt, déi hire Risiko fir Gebrechlechkeet beaflosse kéinten.
Mä d'Auteuren schreiwen, datt d'Resultater vun der Studie "d'Wichtegkeet vun der reegelméisseger Bewäertung an Erhalen vun engem optimale BMI an [Tailleumfang] am ganze Erwuessenenalter ënnersträichen, fir de Risiko vun der Gebrechlechkeet am Alter ze reduzéieren."
D'Studie baséiert op Ëmfrodaten vu méi wéi 4.500 Awunner am Alter vu 45 Joer a méi zu Tromsø, Norwegen, tëscht 1994 an 2015.
Fir all Ëmfro goufen d'Gréisst an d'Gewiicht vun de Participanten gemooss. Dëst gëtt benotzt fir de BMI ze berechnen, wat e Screening-Tool fir Gewiichtskategorien ass, déi Gesondheetsproblemer verursaache kënnen. En héije BMI bedeit net ëmmer en héije Kierperfettgehalt.
An e puer Ëmfroen hunn d'Tailleumfang vun de Participanten och gemooss, wat benotzt gouf fir Bauchfett ze schätzen.
Zousätzlech hunn d'Fuerscher Schwächt op Basis vun de folgende Critèren definéiert: ongewollte Gewiichtsverloscht, Muskelverloscht, schwaach Grëffkraaft, lues Ganggeschwindegkeet a geréng kierperlech Aktivitéit.
Fragilitéit ass charakteriséiert duerch d'Präsenz vun op d'mannst dräi vun dëse Critèren, während Fragilitéit een oder zwee huet.
Well nëmmen 1% vun de Participanten beim leschte Nofollegbesuch schwaach waren, hunn d'Fuerscher dës Leit mat den 28% gruppéiert, déi virdru schwaach waren.
D'Analyse huet festgestallt, datt Leit, déi am Mëttelalter iwwergewiichteg waren (wéi duerch e méi héije BMI ugedeit gëtt), mat 21 Joer bal 2,5 Mol méi wahrscheinlech u Gebrechlechkeet leiden, am Verglach mat Leit mat engem normalen BMI.
Zousätzlech hate Leit mat engem mëttelméisseg héijen oder héijen Tailleumfang duebel sou vill Wahrscheinlechkeet, Präfrastylismus/Schwächheet bei der leschter Untersuchung ze hunn, am Verglach mat Leit mat engem normalen Tailleumfang.
D'Fuerscher hunn och festgestallt, datt wa Leit während dëser Period u Gewiicht zougeholl hunn oder hiren Tailleumfang vergréissert hunn, si um Enn vun der Studienperiod méi wahrscheinlech schwaach goufen.
De Satchidanand sot, d'Studie liwwert zousätzlech Beweiser dofir, datt fréi gesond Liewensstilwahlen zu engem erfollegräichen Alterungsprozess bäidroe kënnen.
„Dës Studie sollt eis drun erënneren, datt déi negativ Auswierkunge vun der zouhuelender Iwwergewiicht, déi am fréien Erwuessenenalter ufänkt, eescht sinn“, sot hien, „an d'allgemeng Gesondheet, d'Funktionalitéit an d'Liewensqualitéit vun eelere Leit däitlech beaflossen.“
Den Dr. David Cutler, en Hausdokter am Providence St. Johns Medical Center zu Santa Monica a Kalifornien, sot, datt ee vun de Mängel vun der Studie ass, datt d'Fuerscher sech op déi kierperlech Aspekter vun der Schwächt konzentréiert hunn.
Am Géigendeel, "déi meescht Leit wäerten Schwächt als eng Verschlechterung vun de kierperlechen a kognitiven Funktiounen empfannen", sot hien.
Wärend déi kierperlech Critèren, déi d'Fuerscher an dëser Studie benotzt hunn, och an anere Studien ugewannt goufen, hunn e puer Fuerscher versicht, aner Aspekter vun der Schwächt z'erklären, wéi kognitiv, sozial a psychologesch Aspekter.
Zousätzlech hunn d'Participanten an der neier Studie e puer Indicateure vu Gebrechlechkeet gemellt, wéi Erschöpfung, kierperlech Inaktivitéit an onerwaarten Gewiichtsverloscht, wat bedeit datt se vläicht net sou genee sinn, sot de Cutler.
Eng aner Aschränkung, déi de Cutler festgestallt huet, war, datt verschidde Leit virum leschte Nofollegbesuch aus der Studie ausgeschloss sinn. D'Fuerscher hunn erausfonnt, datt dës Leit éischter méi al, méi iwwergewiichteg waren an aner Risikofaktoren fir Schwächt haten.
D'Resultater waren awer ähnlech, wéi d'Fuerscher Leit iwwer 60 Joer zu Ufank vun der Studie ausgeschloss hunn.
Wärend fréier Studien e erhéicht Risiko fir Gebrechlechkeet bei ënnergewiichtege Fraen festgestallt hunn, huet déi nei Studie ze wéineg ënnergewiichteg Leit abegraff, fir datt d'Fuerscher dësen Zesummenhang kéinte testen.
Trotz dem observationalen Charakter vun der Studie proposéieren d'Fuerscher verschidde méiglech biologesch Mechanismen fir hir Resultater.
Eng Erhéijung vum Kierperfett kann zu Entzündungen am Kierper féieren, déi och mat Schwächt verbonnen ass. Si hunn geschriwwen, datt d'Oflagerung vu Fett a Muskelfaseren och zu enger reduzéierter Muskelkraaft féiere kann.
Den Dr. Mir Ali, bariatresche Chirurg a medizineschen Direkter vum MemorialCare Bariatric Surgery Center am Orange Coast Medical Center zu Fountain Valley, Kalifornien, seet, datt Iwwergewiicht d'Funktioun spéider am Liewen op aner Weeër beaflosst.
„Meng iwwergewiichteg Patienten hunn dacks méi Gelenk- a Réckproblemer“, seet hien. „Dëst beaflosst hir Mobilitéit a Fäegkeet, e gudde Liewensstil ze féieren, och am Alter.“
Wärend Schwächt iergendwéi mam Alterungsprozess verbonnen ass, sot de Satchidanand, et wier wichteg ze bedenken, datt net all eeler Persoun schwaach gëtt.
Zousätzlech, "obwuel déi zugronnleeënd Mechanismen vun der Schwächt ganz komplex a multidimensional sinn, hu mir eng gewësse Kontroll iwwer déi vill Faktoren, déi zur Schwächt bäidroen", sot hien.
Liewensstilwahlen, wéi reegelméisseg kierperlech Aktivitéit, gesond Iessen, eng gutt Schlofhygiene a Stressmanagement, beaflossen d'Gewiichtszunahme am Erwuessenenalter, seet hien.
„Et gi vill Faktoren, déi zu Iwwergewiicht bäidroen“, sot hien, dorënner Genetik, Hormonen, Zougang zu qualitativ héichwäertege Liewensmëttel, an d'Ausbildung, d'Akommes an d'Beruff vun enger Persoun.
Obwuel de Cutler e puer Bedenken iwwer d'Aschränkungen vun der Studie hat, sot hien, datt d'Studie awer drop hiweist, datt Dokteren, Patienten an d'Ëffentlechkeet sech vun der Schwächt bewosst solle sinn.
„Tatsächlech wësse mir net, wéi mir mat Krankheet ëmgoe sollen. Mir wëssen net onbedéngt, wéi mir se verhënneren sollen. Mee mir mussen doriwwer wëssen“, sot hien.
D'Sensibiliséierung fir Vulnerabilitéit ass besonnesch wichteg wéinst der alternder Bevëlkerung, sot de Satchidanand.
„Well eis global Gesellschaft weider séier altert an eis duerchschnëttlech Liewenserwaardung eropgeet, stinn mir virun der Noutwennegkeet, déi zugrondleeënd Mechanismen vun der Gebrechlechkeet besser ze verstoen“, sot hien, „an effektiv a maniabel Strategien z'entwéckelen, fir de Gebrechlechkeetssyndrom ze vermeiden an ze behandelen.“
Eis Experten iwwerwaachen d'Gesondheet a Wellness permanent a aktualiséieren eis Artikelen, soubal nei Informatiounen verfügbar sinn.
Fannt eraus, wéi eng Ofsenkung vun den Östrogenniveauen während de Menopause zu Gewiichtszunahme féiere kann a wéi Dir se verhënnere kënnt.
Wann Ären Dokter Antidepressiva verschriwwen huet, hunn dës Medikamenter vill Virdeeler fir Är mental Gesondheet. Mee dat hält Iech net dovun of, Iech Suergen ze maachen…
Schlofmangel kann Är Gesondheet negativ beaflossen, dorënner Äert Gewiicht. Fannt eraus, wéi Schlofgewunnechten Är Fäegkeet beaflosse kënnen, Gewiicht ze verléieren a schlofen...
Leinsamen ass gutt fir Gewiichtsverloscht wéinst senge speziellen Nährwert-Eegeschaften. Och wann se richteg Virdeeler hunn, si se net magesch ...
Ozempic ass bekannt dofir, datt et de Leit hëllefe kann, Gewiicht ze verléieren. Wéi och ëmmer, et ass ganz heefeg, datt d'Leit Gewiicht am Gesiicht verléieren, wat zu…
Laparoskopesch Magenbandung limitéiert d'Quantitéit u Liewensmëttel, déi Dir iesst. Eng LAP-Operatioun ass eng vun de mannst invasiven bariatresche Prozeduren.
D'Fuerscher behaapten, datt bariatresch Chirurgie d'Mortalitéit duerch all Ursaachen reduzéiert, dorënner Kriibs an Diabetis.
Zënter senger Grënnung am Joer 2008 ass d'Noom Diet (Noom) séier zu enger vun de populäersten Diäten ginn. Kucke mer emol, ob et sech lount, Noom ze probéieren…
Apps fir Gewiichtsverloscht kënnen hëllefen, Liewensgewunnechten wéi Kaloriezufuhr a Bewegung ze verfollegen. Dëst ass déi bescht App fir Gewiichtsverloscht.